Mama casnica? Idei pentru a nu te izola de lume

Lupta impotriva sentimentului de izolare. Sa fii o mama casnica inseamna o ruptura totala de modul de viata anterior, in special pentru mamele care lucrau inainte. Cresterea copilului va ocupa toata ziua, uitati pur si simplu sa mai iesiti din casa, comunicarea cu ceilalti se diminueaza. Riscul sa te simti izolata creste daca copilul tau este nou-nascut. Trebuie sa incerci sa iesi cat de des poti, sa pastrezi contactul cu prietenii. Cea mai buna solutie este sa faci cunostinta cu femei in aceeasi situatie ca tine, in acest fel va puteti impartasi experientele. Incearca sa-ti faci timp pentru tine, iar daca nu te descurci poti sa-i spui acest lucru si partenerului tau, poate impreuna veti gasi o solutie.

Simti ca ti-ai pierdut identitatea. Solutie - trecerea  de la statutul de femeie activa la statutul de mama casnica trebuie considerata o oportunitate. Fa ceva ce ti-ai dorit intotdeauna, fa planuri de viitor, stabileste-ti cateva obiective profesionale de viitor.

Copiii te obosesc. Invata-l pe copil de mic sa isi pastreze curata camera, sa isi aranjeze frumos jucariile. In caz ca il apuca "crizele" apeleaza la tehnica time out - ia telefonul si suna-ti cea mai buna prietena, vei vedea cum iti revii daca iti ocupi mintea cu altceva.

Acorda timp relatiei de cuplu. Incetand sa mai lucreze, femeia devine dependenta financiar de barbatul sau. Chiar daca majoritatea timpului ti-o petreci cu copilul nu inceta sa fii cocheta, mergi in continuare la coafor, ai grija de corpul tau la fel ca inainte. Eforturi mici, dar care te vor ajuta sa iti pastrezi increderea in tine si sa pastrezi relatia vie. Acorda timp relatiei de cuplu, rezerva-ti momente speciale cu perechea ta. Apeleaza la un baby-sitter sau la parinti.

Este foarte important sa pastrezi relatia cu prietenele. Sau poti chiar sa socializezi cu noi mamici pe care le poti cunoaste atunci cand iti plimbi copilul in parc, sau cand il duci sa se joace la nisip sau in diferite alte ipostaze, sau chiar sa-ti faci prietene prin intermediul internetului.

Organizeaza intalniri cu alti parinti. Cea mai buna modalitate de a pastra legaturi sociale este sa intri in contact cu alti parinti, parintii prietenilor copilului tau. Puteti face impreuna un picnic vara, va puteti intalni la o cafea cand copiii sunt la scoala.

Trebuie sa incerci sa variezi putin programul zilnic, astfel incat activitatile tale sa nu se repete in fiecare zi. Nu trebuie sa uiti nici de lucrurile care-ti trezeau interesul si iti placeau inainte de aparitia copiilor. Continua sa rasfoiesti revistele de moda, de cancanuri preferate, fa in continuare exercitii fizice usoare, ocupa-te de hobby-urile tale. Daca vrei ca la un moment dat sa te reintorci la serviciu, sa-ti continui cariera, incearca sa te tii la curent cu noutatile aparute din domeniul in care vrei sa lucrezi, tine legatura cu fostii colegi de serviciu pentru ca nu se stie niciodata cand vei putea sa te intorci la lucru si seful sa aiba nevoie de cea mai buna pregatire din partea ta. 

Te vei mentine astfel activa si stimulata din punct de vedere intelectual. Incearca  sa-ti deschizi propria afacere pe care s-o conduci de acasa.

Incearca retete culinare noi, daca tot stai acasa poti face modificari in casa, poti redecora. Si ce daca esti o mamica casnica? Trebuie sa fii frumoasa si sa te mentii in forma intotdeauna!