Anemia - cauze si tratamente

Anemia este, cel mai adesea, provocata de scaderea numarului de globule rosii in sange, si implicit de scaderea hemoglobinei si a fierului continut de aceasta. Hemoglobina reprezinta pigmentul sangvin care transporta oxigenul de la plamani  catre celule si dioxidul de carbon de la celule catre plamani. O persoana poate fi considerata anemica atunci cand hemoglobina scade sub anumite valori, respectiv sub 12g % la femei si sub 13g % la barbati.
Cauzele anemiei
Cea mai frecvanta cauza a anemiei este lipsa de fier, care se gaseste in hemoglobina, sau incapacitatea de absorbtie a fierului in timpul digestiei. Aceasta forma de anemie se numeste anemie feripriva. Exista insa si alte forme de anemie, care au la baza alte cauze. Astfel, anemia megaloblastica este provocata de lipsa vitaminei B12 sau a acidului folic. Femeile insarcinate pot fi predispuse la ambele forme de anemie. De asemenea, numarul globulelor rosii poate sa scada si din cauza lezarii sau inactivitatii maduvei osoase, a unor hemoragii, infectii sau anumite tratamente medicamentoase.

Simptome
Anemia se manifesta prin dureri de cap, apatie, extenuare. Adeseori la eforuti mari, in special in cazurile de anemie grava, persoanele suferinde prezinta ameteli, palpitatii, pierderea suflului si dureri in piept. Daca prezinti aceste simptome trebuie sa consulti imediat medicul pentru ca acesta sa poata sa stabileasca exact forma anemiei si tratamentul care trebuie urmat.

Prevenire si tratament
Consultul medicului este absolut necesar intrucat suplimentele de fier, tratament la care s-ar gandi orice profan daca ar considera ca are anemie, ar putea sa devina chiar daunatoare, luate in exces sau chiar neadecvate cauzelor care au provocat anemia. Daca tratamentul nu poate fi prescris de nimeni altcineva decat de medic, poti insa sa urmezi cateva reguli pentru a nu ajunge in aceasta situatie.

• Cea mai buna metoda de a ne procura vitaminele si mineralele necesare este o alimentatie corecta, suplimentele fiind luate la indicatia medicului, atunci cand se constata o lipsa importanta.
• Pentru a evita anemia, este recomandat sa consumi ficat, peste, carne rosie slaba, galbenus, ceapa, usturoi, verdeturi si vegetale cu frunze verzi, precum si prune uscate.
• Vitamina C favorizeaza absorbtia fierului. Nu uita asadar sa consumi citrice sau sucuri obtinute din acestea, fructe de padure, caise, capsuni, broccoli, varza, conopida, etc.
• Si cuprul contribuie la absorbtia fierului. Acesta poate fi procurat din branza, legume verzi, cirese, caise, smochine sau fructe de mare.
• Evita sa consumi la aceeasi masa cereale si alte alimente care contin fier. Desi cerealele reprezinta o sursa importanta de fier si cupru, ele contin si fitati, care impiedica absorbtia fierului.
• Respecta pe cat posibil orele la care iei mesele si programul de odihna.

Discuta despre acest subiect cu mamicile din Medicina generala.