Cont personal

Cum facem fata mofturilor copiilor la masa

autor: Echipa GP

 
Similare
Pentru cei care urmează un ciclu lung de şcolarizare, intrarea la liceu constituie un...
 
Bulimia nervoasa este o afectiune psihiatrica caracterizata de episoade recurente de ingestie...
 
Sportul reprezintă una dintre cele mai bune şcoli ale vieţii în care învăţăm să ne...
 
Poate ca acum 20 ani era mult mai greu sa gasim o jucarie care sa stimuleze creativitatea...
 
Pe vremuri oamenii isi pierdeau dintii de tineri, dantura se ingalbenea si se inegrea si...
 
Taguri: mofturi  la  masa    copil    mancare    pranz 
Majoritatea copiilor sunt mofturosi atunci cand vine vremea de mancare. Pentru ei mancarea este mai putin importanta decat este pentru un adult. Daca noi suntem constienti ca cele trei mese pe zi sunt esentiale, copiii nu stiu si nu percep aceste lucruri la fel ca noi, adultii. Din acest motiv este important ca parintii sa nu cedeze si sa faca fata fitelor pe care copiii le au la masa. Iata ce sfaturi va oferim noi in acest sens.Primul lucru pe care trebuie sa il faci, daca stii ca ai un copil mofturos la masa, este acela de a crea un obicei zilnic de a servi masa in familie. La masa nu se vorbeste, nu se joaca, orele sunt fixe si nimeni nu face mofturi. Chiar daca cel mic nu vrea sa manance, nu trebuie sa insistati. Insistati doar cu statul la masa. Explicati-i copilului ca toata lumea sta la masa si ca si el trebuie sa se alature. Daca nu doreste sa manance este decizia lui.

Nu-i oferiti variante copilului. Cu cat copilul are mai multe variante culinare, cu atat acesta va face mai multe mofturi la masa. Copilul trebuie sa inteleaga ca exista un fel de mancare la masa si acela se serveste. Cine nu doreste, poate astepta urmatoarea masa.

Pentru a face pranzul cat mai atractiv pentru un copil, acesta trebuie sa fie colorat si variat. Incearca sa pregatesti meniuri care sa-l atraga, care sa se consume usor. Legumele colorate gatite la cuptor, salata bogata in culori, acestea il pot atrage pe copil.

Evita sa-ti certi copilul la masa. Masa trebuie sa fie un moment de bucurie petrecut in familie. Copiii mananca mai putin ingrijit decat adultii insa acesta nu este un motiv de cearta la masa. Lasa-ti copilul sa manance in ritmul lui, fara sa-i atragi atentia sau sa-l certi. In timp, acesta va invata sa manance la fel de frumos ca un adult.

Tine cont si de preferintele copilului tau. Daca stii ca ai un copil mofturos la masa si ca nu mananca spanac, indiferent cat de sanatos este acesta, evita sa-ti obligi copilul sa-l consume. Copilul se va simti frustrat si va continua sa faca mofturi din dorinta de a se razbuna pe tine.

Pregateste mancaruri pe care stii ca cel mic le prefera. Este mai usor sa convingi un copil sa manance din felul lui preferat decat dintr-o mancare care nu-i place deloc.

Nu te panica daca cel mic se va satura dupa doar cateva linguri de mancare. Copiii au nevoi mult mai mici decat ale adultilor si nu este nicio problema daca ei mananca mai putin.

Obisnuieste sa-i oferi copilului tau un mic desert dupa fiecare masa. Poti profita de slabiciunea lui pentru dulciuri pentru a-l convinge sa manance mancare inainte. Nu ceda daca cel mic refuza categoric mancarea gatita. Desertul se consuma doar dupa felul principal.

Fara gustari intre mese. Majoritatea parintilor ofera copiilor gustari la discretie intre mese. Biscuitei, bomboane, covrigei, chipsuri etc. Aceste gustari strica foamea copilului, nu-i ofera nimic nutritiv si ii mentine obiceiul de facut mofturi la masa.


Comentarii
Nu exista niciun comentariu adaugat inca.
Fii tu primul care comenteaza acest articol.
PRINT

Ultimele postari

Intra in lacafenea.ro