Totul despre anemia la pubertate!

Ca parinti, multi dintre dumneavoastra v-ati intalnit cu diagnosticul de anemie la adresa copiilor. Ce inseamna aceasta cu adevarat, dar mai ales cum o putem preveni prin resurse naturale? Ceea ce medicul cauta in buletinul de analize este valoarea hemoglobinei si atunci cand aceasta este scazuta putem vorbi de prezenta anemiei.

Dar ce este hemoglobina? Este o importanta proteina a sangelui cu rol in transportul oxigenului catre tesuturi pentru a carei sinteza este nevoie de o cantitate adecvata de fier. Astfel, deficitul de fier este cea mai frecventa cauza a anemiei in perioada copilariei. Acest fenomen apare cel mai adesea prin aport insuficient din alimentatie (cantitate crescuta de lapte fara a suplimenta dieta cu alimente bogate in fier).

Cum se manifesta

Iata ce semnale de alarma poate da anemia inainte de a ajunge la medic: paloare tegumentelor, oboseala, toleranta scazuta la efort fizic, maini si picioare reci, friabilitatea parului si a unghilor, dureri de cap sau ameteli. Asocieri intre cele enumerate mai sus impun un control la medicul pediatru care va analiza simptomatologia si va indica teste de laborator pentru a obtine un diagnostic corect.

La pubertate

La varsta pubertatii, manifestarile se extind si asupra zonei psiho-comportamentale. Iritabilitatea si lipsa de concentrare in timpul orelor scolare este binecunoscuta la adolescentii anemici. Uneori, aceste manifestari sunt puse pe seama schimbarilor produse de varsta si astfel diagnosticul este intarziat. Din aceste motive, multi medici recomanda efectuarea unui screening al anemiei la varsta de 12-13 ani si, in functie de rezultate, recomanda suplimentarea dietei sau chiar preparate medicamentoase.
Tot la aceasta grupa de varsta, ritmul de crestere accelerat impune si un consum suplimentar al rezervelor de fier. In cazul fetitelor exista pierderi aditionale prin instaurarea fluxului menstrual. Sa nu uitam si de "curele de slabire" ale tinerelor in crestere care isi induc carente alimentare, implicit si de fier.

Alimentatia corespunzatoare

Alimentele pe care le puteti folosi preponderent in dieta copiilor pentru a preveni sau trata anemiile prin deficit de fier sunt:

Carnea reprezinta un aliment indispensabil preventiei anemiilor feriprive cu atat mai mult cu cat se asociaza in timpul consumului cu vegetale bogate in fier. Pentru o absorbtie cu adevarat eficienta, desertul va consta intr-o portie importanta de citrice care aduc un supliment de vitamina C - factor esential in metabolismul fierului.
Uneori, dieta nu este suficienta si medicul va indica un tratament combinat bazat pe suplimente de fier, vitamina C si acid folic. Acestea pot produce uneori disconfort digestiv insotit de dureri abdominale sau scaune tari si dificil de evacuat. Se recomanda administrarea preparatului de fier in timpul meselor, in doze progresiv crescande, imbogatirea dietei cu alimente bogate in fibre.