Cont personal

Sportul si dezvoltarea copilului la pubertate!

autor: Echipa GP

 
Similare
Solicitările intelectuale tot mai largi, mai complexe şi multilaterale duc la modificări...
 
Pentru cei care urmează un ciclu lung de şcolarizare, intrarea la liceu constituie un...
 
Pe vremuri oamenii isi pierdeau dintii de tineri, dantura se ingalbenea si se inegrea si...
 
Computerele, jocurile video si internetul sunt, fie ca vrem, fie ca nu vrem, parte din viata...
 
Astazi, cand in toate casele exista un computer conectat la internet, accesul la materiale...
 
Taguri: sportul  pubertate  miscare  copilul  dezvoltarea 
Asa cum fiecare anotimp ne pregateste pentru urmatorul, cu fructe si legume care ne intaresc si energizeaza organismul exact cu cantitatea necesara,  asa si fiecare etapa din viata copilului tau e pregatitoare pentru urmatoare.

Pubertatea, perioada intre 10 -14 ani, se manifesta printr-o explozie de schimbari ale organismului, care il pregateste pe copilul tau pentru boom-ul adolescentin. Astfel, in perioda pubertatii, copiii cresc foarte mult in inaltime si are loc si o maturizare sexuala. Baietilor li se ingroasa vocea, au tendinte de exagerare dar si de agresivitate in conduita si vocabular. Fetele trec si ele prin 2 faze: de femeie copil (sunt timide si exuberante, dar si pline de afectiune) si femeia adolescent (in care devine provocatoare, increzatoare, radiand stapinire de sine). 
Chiar daca televizorul, calculatorul  ne indeamna la "lenevire", e vital pentru copilul dumneavoastra sa faca miscare in fiecare zi.  Sa nu uitam ca la varsta pubertatii sunt plini de energie. Acum e momentul poate mai mult ca niciodata sa modelam aceste transformari ale corpului intr-un mod armonios.
Unul dintre liantele tuturor etapelor din viata, fie ca e vorba de copilarie, pubertate sau chiar batranete - e sportul.

De ce sport?
Unii ar putea spune: "Pai copilul meu are inclinatii foarte mari spre tot ce inseamna calculator - de ce i-as strica viitorul punindu-l sa faca un efort in plus, sa stea sa bata mingea pe maidan?"
Pentru ca miscarea înseamna viata. Dorinta de miscare a omului este naturala, in firea lucrurilor, este esenta existentei sale.
Sportul este esential asadar pentru sanatatea copilului dumneavoastra incepand de la cela mai mici varste dar mai ales la pubertate. Pe langa beneficiile la nivelul musculaturii si al oaselor, activitatea fizica la varste fragede reduce substantial riscul aparitiei viitoare a obezitatii.

Iata alte motive:
  • Sportul il invata sa lucreze in echipa
  • Sportul ii imbunatateste capaciatatea de a invata, de a memora
  • Sportul il invata sa isi stabileasca obiective si sa le atinga
  • Sportul il ajuta sa isi controleze greutatea corpului
  • Sportul il ajuta sa aiba o incredere mai  mare in el
  • Sportul il tine departe de alcool, de tutun sau droguri
  • Sportul il ajuta sa isi faca o multime de prieteni
  • Sportul ii indeparteaza stresul

Ce sport sa aleg?
In primul rand trebuie sa ne gandim ce temperament are copilul nostru.
Uni copii lucreaza mai usor in echipa, altii prefera activitatile sportive bazate pe efortul individual. Cei care sunt tentati de spiritul de echipa pot alege sporturi ca: fotbal, baschet, volei, hochei, rugby etc pe cand cei care opteaza sa joace singuri pot alege intre patinaj, echitatie, box, gimnastica, tir, judo, karate, scrima, inot, tenis de masa, karting, tenis de camp etc.
Un alt criteriu: un copil hiperactiv, plin de energie i se recomanda un sport care sa-i dezvolte rabdarea si rezistenta, exemplu inotul sau tenisul, iar unui copil timid i se recomanda sporturile de echipa ca: arte martiale, handbal sau volei.

Cine alege ce sport sa practice? Parintele sau copilul?
Daca la scoala copilul  uneori e nevoit sa se duca la anumite materii care il enerveaza, la antrenamentele sportive chiar trebuie sa se duca cu placere. Asadar il lasam pe copil sa aleaga ce sport vrea sa practice. Chiar daca in prima faza va trece poate de la un sport la altul, in final va sti ce vrea.

Daca la mine in familie nu se "poarta" sportul?
Cu atat mai mult, exista mari sanse ca "lumina ochilor dumneavoastra" sa aiba predispotie spre sedentarism, asa ca acum e momentul sa actionati. Copilul aflat la pubertate trebuie incurajat sa practice un sport. Mai trebuie sa tinem cont de inca un aspect. Chiar daca acest lucru ne doare un pic, copilul copiaza comportamantul de la noi. Daca noi venim acasa, ne trantim in fata televizorului si mancam uitand de noi, daca in zilele libere stam tolaniti oriunde numai sa nu ne miscam, ghiciti ce va face copilul involuntar - va alege acest comportament. De aceea trebuie sa ne schimbam si noi atitudinea.  

Ce sa aleg?
In primul rand alege sportul care ii place copilului. Chiar daca ati practicat un sport in tinerete si ati fost bun, nu fortati copilul sa opteze pentru acelasi lucru daca el nu doreste.  Apoi alege un antrenor care sa iubeasca sportul, sa adore sa lucreze cu copiii si sa nu fie doar interesat de partea financiara. 

Unde poate face sport si cat ma costa?
Cat costa? Suficient de mult ca sa spuneti "au", doar e criza si orice suma de bani ni se pare mare - daca e de dat.  Dar suficient de putini bani, infinit de putin as putea spune, ca sa respirati linistiti toata viata. Copilul tau va creste armonios si va deveni un adult din ce in ce mai sanatos si plin de incredere.
In privinta banilor, te-as sfatui sa stai linistit, solutii se gasesc, totul e sa ai ca obiectiv, sa practice un sport.
Gratuit poate face sport daca e vorba de (fotbal, volei, baschet, atlestism etc) in jurul blocului cu ceilalti copii. In curtea  scolii - majoritatea scolilor au terenuri amenajate in stil european (terenuri de fotbal, baschet, volei, tenis de camp). Iar portarii scolilor le permit copiilor sa se joace daca nu le distrug. Mai sunt si fostele baze sportive, dotate mai putin dar cu spatii largi. Sa nu uitam terenurile amenajate special de primarii in toate parcurile din tara.
Contra cost, copilul poate merge la Cluburi Sportive atat de stat cat si particulare pentru a alege unul din urmatoarele sporturi: inot, tenis de camp, tir, judo, scrima, tenis de masa, patinaj, echitatie, box, gimnastica, hochei, karting etc.

In loc de concluzie
  • Trebuie sa stii ca inainte de inceperea unui sport e bine sa se faca un consult de specialitate, de catre medic, pentru a vedea daca poate practica acel sport, fara ai pereclita sanatatea.
  • Daca va cresteti singur copilul e bine sa stiti ca baietii au nevoie de un model masculin, iar daca tatal lipseste, acest model masculin il poate lua din lumea sportului.
  • Incurajati-l cu fiecare ocazie, intrebati-l cum e in echipa, ce mai zice antrenorul, ce ii place cel mai mult. Vorbiti cu antrenorul macar la cateva saptamani. Mergeti la meciurile unde evolueaza copilul dumneavoastra, oricat de multa treaba ati avea. Chiar daca nu o spune direct, el apreciaza acest lucru si mai devreme sau mai tarziu o sa o exprime.
  • Chair daca site-ul ...... se adreseaza in special parintilor,  nu as vrea sa exclud nici pe bunicii care au ramas sa isi creasca  nepotii, parintii fiind plecati in strainatate. Stiu ca nu e usor sa tineti pasul cu tot si toate, dar tineti in special cu optimimul nepotului aflat la pubertate, tineti cu zambetul lui. Incurajati-l, sustineti-l, mergand la meciuri, alergand in parc cu el, cumparandu-i o bicicleta, o minge.
  • Sportul ajuta copilul aflat in perioada de pubertate sa treaca mai usor spre adolescenta si sa devina din ce in ce mai increzator. 
  • Pentru toti parintii: incurajati-va copiii sa faca sport si hai sa facem si noi miscare in fiecare zi. Sa o facem pentru zambetul copiilor nostri sanatosi.


PRINT

Ultimele postari

Intra in lacafenea.ro