Primele lectii de schi

Medicii recomanda ca primii pasi facuti pe partia de schi sa se intample in jurul varstei de 4 ani. De ce nu mai devreme? Pentru ca deprinderea treptata a tehnicilor specifice, obisnuirea cu echipamentul si atentia necesara asupra lectiilor necesita din partea copilului dorinta de a invata si depunerea unui efort constient. Iar aceste doua conditii esentiale isi fac aparitia in jurul varstei recomandate. 

Invata singur sau cu ajutor?
Este de preferat sa inscrieti micutul la un curs specializat, unde poate invata, sub supravegherea unui monitor cu experienta, tot ce are nevoie sa stie, inclusiv conduita pe pista: acordarea prioritatii, stationarea pe margine si nu pe mijloc, semnalizare. De asemenea, va afla ca, inainte de aventuarea pe pista, trebuie sa faca intotdeauna cateva miscari de incalzire, pentru a reduce riscul de caderi si lovituri.

Durata exercitiilor pe partie
Dat fiind ca frigul, posibila deshidratare, efortul de a lupta cu zapada si alte conditii specifice va vor obosi copilasul mai repede decat credeti, durata maxima a distractiilor pe zapada pufoasa nu trebuie sa depaseasca o ora.

Vestimentatia recomandata
Pentru a evita riscul hipodermiei, este necesar ca prichindelul dumnevoastra sa fie bine imbracat. Niciuna dintre extremitatile corpului nu trebuie lasata neacoperita. Mainile, picioarele si fata iau contact direct cu gerul si frigul resimtit poate fi mai intens daca acestea nu sunt bine echipate. 
Iata care trebuie sa fie obiectele vestimentare ale celui mic pentru o zi petrecuta pe partie:

• Salopeta sau body de corp.
• Dres lung, gros.
• Bluza cu maneca lunga.
• Pulover fibre naturale.
• Combinezon.
• Caciula tip cagula.
• Fular.
• Manusi.
• Bocanci.

Echipament necesar
Casca este foarte recomandata, pentru ca juniorul dumneavoastra nu este foarte atent, iar acuitatea sa vizuala, precum si abilitatea de a anticipa obstecolele sunt reduse. Casca trebuie sa-i vina perfect (sa nu fie larga sau stramta) si sa fie cat mai usoara posibil.
Copilul va avea nevoie si de ochelari de soare, pentru ca razele solare reflectate de zapada sunt foarte periculoase, putand afecta ochii. De asemenea, este obligatorie folosirea cremelor pentru protejarea pielii de frig si soare. Este bine sa puneti in bagaj creme grase, cu un indice de protectie de minimum 25%, care trebuie aplicate de 4-5 ori pe zi, mai ales pe nas, frunte si obraji. Pentru buze, se va folosi un balsam special.