Cont personal

Deshidratarea la copii!

autor: Echipa GP

 
Similare
Bulimia nervoasa este o afectiune psihiatrica caracterizata de episoade recurente de ingestie...
 
Sportul reprezintă una dintre cele mai bune şcoli ale vieţii în care învăţăm să ne...
 
Găndirea abstractă caracterizată după Jean Piaget (un renumit psiholog elveţian) prin...
 
Tensiunea arteriala reprezinta presiunea cu care sangele circula prin vasele de sange. Valorile...
 
Orice parinte stie ca nu e deloc usor sa-i inveti pe copii bunele maniere. Dar cu siguranta...
 
Taguri: deshidratare  copii  vara  apa  hidratare  cald 
Este esential sa va incurajati copilul sa bea suficiente lichide de-a lungul zilei si sa optati pentru bauturile utile si nutritive, care contribuie la buna sa dezvoltare, pentru a-i forma celui mic niste obisnuinte sanatoase in acest domeniu.

Nevoile corpului

In fiecare zi, organismul copilului pierde apa prin urina, transpiratie, respiratie si scaune. Desi alimentele consumate compenseaza partial aceste pierderi, acestea nu ii ofera copilului aportul necesar de apa.
Copiii cu varstele intre 1 si 8 ani trebuie sa consume 0,9-1,2 litri de lichide zilnic pentru a compensa pierderile si a beneficia de o hidratare optima. Toate tipurile de bauturi recomandate celor mici contribuie la hidratarea organismului, dar pentru a lupta impotriva deshidratarii apa este, de departe, cea mai utila.

Deshidratarea 

Atunci cand afara este cald si cand copilul este activ sau bolnav, ritmul de eliminare a  lichidelor corporale are tendinta sa creasca, pentru a ajuta organismul sa-si mentina o temperatura adecvata si o functionare optima. De aceea, este absolut esential sa cunoasteti si sa identificati rapid semnele care va indica o posibila deshidratare, mai ales in perioadele amintite.
Atunci cand rezervele de lichide scad, creierul reactioneaza, alertand organismul pentru a putea lua masurile necesare. Primul semnal este resimtire a senzatiei de sete. Daca deshidratarea continua, iar corpul nu este in masura sa raspunda nevoilor de rehidratare, manifestarile devin vizibile si, fiind numeroase, nu pot fi ignorate. Printre aceste simptome se numara:
  • Diminuarea cantitatii de ruina si colorarea sa in galben inchis.
  • Ochi incercanati.
  • Buze uscate.
  • Senzatia de gat si gura uscate.
  • Dureri de cap.
  • Crampe musculare.
  • Marirea ritmului cardiac.
  • Febra.
  • Caderea presiunii sanguine si senzatia de lesin.
Totusi, este bine sa preintampinati apariatia acestor semnale, pentru ca, atunci cand apar astfel de manifestari, organismul este deja deshidratat. Copiii sunt in mod special expusi riscului de deshidratare, de vreme ce temperatura lor corporala creste mai repede decat cea a adultilor.

Cum evitati deshidratarea 

Cum copiii au un stomacel mic, acesta se umple si se goleste foarte repede. De aceea, este important sa-i oferiti celui mic in mod constant posibilitatea de a se hidrata. Pentru a va asigura ca micutul este bine alimentat cu lichide, iata ce trebuie sa faceti:
  • Oferiti-i in mod constant apa si lasati-l sa bea cat de mult doreste.
  • La fiecare masa sau gustare, incercati sa-i dat sa bea putin lapte.
  • Daca cel mic refuza sa consume apa, sub pretextul ca nu are gust, oferiti-i-o in combinatie cu putin suc natural de lamaie sau portocala.
Nu uitati ca, spre deosebire de deshidratare, suprahidratarea apare extrem de rar. 

Comentarii
Nu exista niciun comentariu adaugat inca.
Fii tu primul care comenteaza acest articol.
PRINT

Ultimele postari

Intra in lacafenea.ro