Cont personal

Retete de mancare ideale pentru copii

autor: Echipa GP

 
Similare
Sportul reprezintă una dintre cele mai bune şcoli ale vieţii în care învăţăm să ne...
 
Tensiunea arteriala reprezinta presiunea cu care sangele circula prin vasele de sange. Valorile...
 
Orice parinte stie ca nu e deloc usor sa-i inveti pe copii bunele maniere. Dar cu siguranta...
 
La nastere, mintea unui copil este ca o carte nescrisa, cu pagini albe. Peste 20 de ani va fi...
 
Pentru copii, vestimentatia reprezinta o modalitate excelenta de a-si exprima personalitatea,...
 
Taguri: retete    copii    supe    budinca    legume 

Majoritatea copiilor sunt mofturosi la masa. Legumele nu sunt bune, supele sunt "plictistoare", daca s-ar putea sa manance doar dulciuri si chipsuri ar fi minunat. Insa, noi, parintii, trebuie sa gasim meniuri sanatoase si gustoase pentru copiii nostri. Noi v-am pregatit cateva retete de mancare delicioase, colorate si foarte sanatoase pentru copii.Fasii de legume si pui la cuptor

Legumele colorate si pieptul de pui pot fi o combinatie delicioasa pentru un copil. Cromatica il va atrage si vitaminele vor fi din belsug. Nu mai trebuie decat sa expunem totul cat mai delicat pe farfurie!

Ingrediente: un ardei gras rosu, un ardei gras verde, un ardei gras galben, cativa cartofi, 2 morcovi, 2 cepe, fasole verde, rosii cherry, 3 catei de usturoi, ulei, busuioc, rozmarin, sare, piper, suc de rosii, 1-2 piept de pui.
Cum se prepara
Toate legumele se curata, se spala si se taie in fasii subtiri. Rosii cherry raman intregi. Legumele se pun intr-o tava mare, inalta, se adauga uleiul si condimentele, putin apa peste legume. Se acopera tava cu o folie speciala si se pune la cuptor. Dupa 30 de minute, se pune pieptul de pui taiat, de asemenea, fasii. Se inlatura folia de aluminiu si se lasa la cuptor inca 50 de minute.
Preparatul este delicios si plin de culoare si de substante nutritive!

Budinca cu branza si ton

Budinca este un preparat care poate fi servit la orice masa din zi. Este sanatoasa, satioasa si gustoasa. Iata cum se prepara varianta noastra de budinca cu peste ton.

Ingrediente: paste scurte, branza de vaci, cateva linguri de smantana, 3 oua, cateva linguri de parmezan ras, cascaval, masline negre fara samburi, 2 conserve de ton maruntit, patrunjel, sare, piper, putin unt.
Cum se prepara
Branza impreuna cu smatana, ouale, patrunjelul maruntit, cascavalul ras si parmezanul, se mixeaza bine pana devin o crema. Acestea se amesteca apoi cu pastele fierte si scurse de apa si se pun intr-o tava unsa cu unt. Peste compozitie, se adauga tonul maruntit impreuna cu maslinele taiate felii. Tava se lasa la cuptor pana se rumeneste preparatul. Puteti opri, de asemenea, putin cascaval/parmezan pentru a-l rade desupra budincii.
Preparatul se poate servi si rece.

Carne de vita cu mix de legume

Carnea de vita este atat satioasa cat si foarte sanatoasa pentru copii. Usor de preparat si foarte gustoasa, aceasta este un succes chiar si pentru cei mai mofturosi copii.

Ingrediente: carne de manzat/ de vitel ½ kg, mix de legume (baby carot, mazare, ardei, morcov, ceapa, fazole verde, baby corn etc.), ulei de masline, supa de vita, suc de rosii/bulion, soia, usturoi, putin ghimbir ras, 1 lingura de zahar, 1 lingura de amidon, 1 lingura de paprika.
Cum se prepara
Carnea de vita, taiata cubulete, trebuie marinata astfel: intr-un vas se amesteca soia, usturoiul, lingura de ghimbir, zaharul, amidonul si paprika. Se pun cuburile de vita, se amesteca bine si se lasa totul la frigider, acoperit, pentru 60 de minute.
Scoatem carnea si o calim in ulei incins intr-o tigaie. Legumele curatate si taiate cuburi (puteti folosi legume congelate pe care le decongelati inainte) se pun peste carne si se amesteca pana se rumenesc. Cand sunt rumenite, adaugam sucul de rosii si supa de vita si lasam compozitia sa fiarba linistit. Cand este gata preparatul, se serveste alaturi de salata de sezon.

Comentarii
Nu exista niciun comentariu adaugat inca.
Fii tu primul care comenteaza acest articol.
PRINT

Ultimele postari

Intra in lacafenea.ro