Cont personal

Cauta - vitamine (66 de rezultate)


1 2 3 4 5 6 7

Cat si ce trebuie sa manance un prescolar intr-o zi


... vitamine. alimentatia lor trebuie formata, in principal, de lactate, legume si carne slaba. iaurturile, ouale, spanacul, fasolea, morcovii, carnea de vita sau carnea de curcan si pestele, sunt, de asemenea alimente obligatorii pentru un copil aflat la varsta prescolara. nu uitati nici de cereale integrale, de nuci, de linte, de migdale sau de fructele de padure bogate in atioxidanti. un meniu sana ...

5 idei de mic dejun pentru scolari


... vitamine. nu uitati de cana cu lapte necesara pentru orice dimineata racoroasa de toamna.  sandvis cu branza si sunca presata + un suc natural de fructe  pregatiti-i copilului un sandvis gustos din doua felii de paine integrala, cu branza si sunca presata. adaugati si salata verde, cateva rondele de castravete. sandvisul este foarte satios si sanatos pentru un scolar. optati si pentru ...

Copilasii au nevoie de calciu!


... vitamine. bine de stiut daca nu sunteti siguri ca micutul dumneavoastra obtine din alimentatie intreaga doza de calciu recomandata zilnic, vorbiti cu pediatrul, care va poate recomanda utilizarea de suplimente sub forma de sirop. unele dintre acestea contin si vitamina d3. puteti descoperi daca copilul absoarbe suficient calciu in organism, verificandu-i starea ungh ...

Shaorma de casa. Gustoasa si sanatoasa!


... vitamine. copiii il pot consuma chiar si la cina.  trebuie sa stii ca, in cazul mancarurilor de fast food, cel mai mult ingrasa cartofii prajiti din compozitia lor. ei sunt si cei mai nesanatosi din aceste preparate. alaturi de ei, maioneza este cea care ocupa locul doi. daca veti renunta la cele doua ingrediente, puteti consuma shaorma si gata preparata, de la fast food, fara probl ...

5 alimente care stimuleaza dezvoltarea creierului unui copil


... vitamine b, in zinc si potasiu. ovazul poate fi consumat si in compozitia preparatelor pentru deserturi (clatite, briose si biscuiti de casa etc.). imaginatie sa ai! legumele cu frunze verzi tot ceea ce inseamna legume cu frunze verzi (spanac, broccoli, urzici, varza etc.) reprezinta legume bogate in acid folic si fier, ceea ce inseamna sanatate si inteligenta. creierul este avantajat de astfel ...

Alimentatia pentru dinti sanatosi


... vitamine, apreciate de cei mici si un aliat puternic al mentinarii energiei, dar aciditatea lor favorizeaza demineralizarea dintilor. copilul nu trebuie sa bea astfel de sucuri in cantitati mari (un pahar pe zi este de-ajuns), iar restul aportului de fructe necesar se poate obtine prin consumarea de compoturi si fructe proaspete mancate ca atare. atunci cand cel mic trebuie sa ia medicam ...

Gustarea din recreatie - sanatoasa si gustoasa!


... vitamine, minerale. de asemenea, legea prevede ca in incinta unitatilor de invatamant este interzisa comercializarea unor astfel de produse. printre exemplele de produse nerecomandate se regasesc: bomboane, acadele, produse tip fast-food si de patiserie, chipsuri, biscuiti sarati si bauturi racoritoare carbogazoase. dar o astfel de lege nu este suficienta pentru ca elevii sa aiba o alimentatie san ...

Micul dejun ideal pentru scolari!


... vitamine decat un adult. in general, 25% din totalul din aportul de nutrienti provine de la micul dejun si influenteaza direct starea copilului in primele ore ale zilei. un mic dejun sanatos si bogat inseamna dimineti active si productive. lipsa unui mic dejun inseamna dimineti obositoare si putere de concentrare scazuta. prin urmare este esential sa nu se sara peste micul dejun, iar acesta sa fie ...

Top 5 obiceiuri nesanatoase la copii


... vitamine si minerale. exista si numerosi copii care prefera sa manance orice altceva in afara de fructe si legume proaspete. pentru a evita astfel de situatii, introduceti fructele si legumele in meniul copilului inca din primul an de viata. lasati-l pe acesta sa aleaga fructele si legumele care ii plac. puteti consuma fructele si legumele si in tarte, salate, prajituri sau mancaruri gatite. ...

Fii pregatita pentru sarbatori!


... vitamine si de uleiuri esentiale. nu uita de demachierea zilnica si de crema hidratanta, pentru ca in aceasta perioada a anului epiderma este mai fragila si mai uscata. spa pentru corp pentru a te debarasa de celulele moarte, realizeaza un gomaj pentru corp de doua ori pe saptamana, alegand un produs natural, cu granule mari, pe baza de samburi de fructe sau cafea. aplica crema ...

1 2 3 4 5 6 7

Ultimele postari

Intra in lacafenea.ro