Cont personal

Cauta - vitamine (66 de rezultate)


1 2 3 4 5 6 7

Bun si sanatos pentru scolari


... vitamine si minerale pentru a lua note mari la scoala, vitamine si minerale pe care nu le poate lua din chips-uri.pregateste-i chiar tu croasante cu ciocolata. chiar si gogosile sau placintele cu branza sunt sanatoase si gustoase. poti face chiar si pizza pentru gustarea din recreatie. aceste variante sunt alternative pline de succes la copii. in plus, stii sigur ca ceea ce ai pus in ele este natu ...

Alimente recomandate in iulie


... vitamine si minerale care nu se gasesc in lactate sau in carne si reprezinta un "supliment" mult mai natural decat orice altceva am gasi la farmaciile din oras. nu exista un criteriu dupa care ar trebui introduse in alimentatie noile produse sau la ce varsta, ramanand la latitudinea parintilor sa decida asta. unele persoane prefera sa inceapa cu fructele, acestea fiind mai dulci si mai gustoase, i ...

Alimentatia ideala pentru scolari!


... vitamine, saruri minerale, fibre celulozice si apa, in cantitati suficiente si intr-un raport echilibrat. valorile medii ale necesarului de calorii, in functie de vârsta, de sex si de activitatea desfasurata sunt: 2 400 calorii/zi la vârsta de 7 ani; 3 100 calorii/zi la vârsta de 12 ani. o alimentatie echilibrata, rationala, presupune ca 15-20% din cantitat ...

Alimentatia ideala pentru sezonul cald!


... vitamine si hidratante in acelasi timp.  pe langa fructe si legume, trebuie sa acordam o importanta deosebita si lichidelor consumate. este stiut faptul ca in acele zile calduroase de vara este necesar sa consumam cel putin 2 litri de lichid pe zi. insa, pentru copii, situatia devine mult mai severa - acestia fiind mai afectati decat adultii de conditiile verii datorita efortului fizic consid ...

Nevoi nutritionale la copii!


... vitaminele, mineralele dar si fierul, calciul sau proteinele. si pentru ca toate sa functioneze normal este nevoie si de cantitati importante de apa.lupta pentru independenta care caracterizeaza comportamentul psiho-educational al adolescentilor duce adesea la dezvoltarea obiceiurilor proprii alimentare, chiar daca acestea nu sunt de fiecare data cele mai sanatoase. de multe ori apar excese in sen ...

Aproape totul despre carnea de miel


... vitaminele grupului b, carnea de miel este recomandata pentru perioadele de convalescenta, continand nutrienti esentiali responsabili de intarirea sistemului imunitar si de recuperarea tonusului si a energiei.valori nutritionaledaca ar fi sa detaliem continutul vitaminic pentru 100 de grame, am observa ca interesul nutritional al carnii de miel este ridicat.astfel, in medie, 100g carne miel ne ofe ...

Alimentatia scolarului, portia copilului de 7-10 anisori


... vitamine, magneziu si fosfor. varsta de 7-10 anisori aduce odata cu ea o serie de modificari culinare. in fiecare zi copilul te poate surprinde, schimbandu-si preferintele culinare. de aceea, parintii vor trebui sa le ghideze alimentatia, oferindu-le ceea ce este sanatos si gustos. numarul de calorii necesar pentru un scolar cu varsta cuprinsa intre 7 si10 anisori variaza intre ...

Branza, o sursa de energie


... vitamine esentiale, precum vitamina c.la fel ca pestele, carnea si ouale, branza este o sursa de proteine care echivaleaza cu un aport important de aminoacizi esentiali, substante pe care corpul uman nu este in masura sa le produca singur, dar care sunt indispensabile pentru formarea celuleor si a tesuturilor. astfel, branza constituie o excelenta gustare in sine, putand inlocui cu succes carnea, ...

Sfaturi pentru a depasi cu bine canicula verii


... vitamine si fibre, lactate. micul-dejun trebuie sa fie compus din cereale cu lapte, pranzul din supa de legume sau din salate, cina la fel, gustarile din lactate si fructe. 4. adaposteste-te in casa. pentru a trece cu bine de canicula, este recomandat sa evitam iesirile din casa in timpul zilei. chiar daca copiii se vor plictisi in casa, convingeti-i sa respecte recomandarile specialistilo ...

5 sfaturi pentru a avea un copil inteligent


... vitamine si minerale vor sustine dezvoltarea creierului unui copil, oferindu-i energia de care are nevoie pentru a se dezvolta. asigura-i copilului tau un viitor sanatos si inteligent pornind de la hrana de zi cu zi, de la o alimentatie sanatoasa si variata. sportul miscarea ne ajuta sa fim in forma maxima atat fizic cat si psihic. un copil care face miscare regulat are un coeficient de intelig ...

1 2 3 4 5 6 7

Ultimele postari

Intra in lacafenea.ro