Cont personal

Cauta - somn (69 de rezultate)


1 2 3 4 5 6 7

Lipsa somnului pentru copiii intre 9 si 12 ani


... somn scade. intre 9 si 12 ani, el are nevoie sa doarma, in medie, aproximativ 10 ore. nu trebuie sa va nelinistiti daca doarme mai mult sau mai putin, din moment ce fiecare copil are propriile sale nevoi legate de somn. daca insa doarme foarte putin si vi se pare ca este obosit mereu, atunci trebuie luate niste masuri.un copil are nevoie de odihnain timpul vacantei sau in week-enduri, incercati sa ...

Orele de somn ale prescolarilor


... somn pe zi. pe masura ce creste, nevoia de somn se reduce in favoarea activitatii. la varsta prescolara, copilul necesita 12-13 ore de somn zilnic (10 pe timpul noptii si 2-3 ore la pranz). in unele perioade - cand este obosit, bolnav, dupa o calatorie lunga sau o stimulare intensa, copilul poate dormi mai mult. somnul faciliteaza cresterea organismului, dezvoltarea cognitiva si emotionala, gasire ...

E bine sa doarma cu parintii?


... somnul alaturi de copil pare solutia ideala pentru a obtine un somn linistitor. atentie, totusi! intre acceptarea unei mici exceptii si obisnuinta nu-i decat un pas. simtindu-se in siguranta si protejat alaturi de parinti, copilul nu va mai reusi sa adoarma singur si ciclul va reincepe, cu o si mai mare intensitate. iar acest lucru, nu mai e nevoie sa o spunem, constituie un obstacol in vi ...

Igiena scolarilor


... somn in favoarea altor activitati (programe de divertisment difuzate de catre  televiuziuni, internet, calculator, anturajul de prieteni etc) majoritatea ajungand sa sufere de oboseala acuta. deficienta ritmurilor circadiene este cel mai raspandit motiv pentru rezultatele scolare scazute si lipsa de atentie si concentrare.  programul unui scolar spre exemplu, un scolar (varsta 7-8 an ...

Cum trebuie sa invete copilul nostru?


... somn in functie de varsta copilului si sa programeze activitatile astfel incat sa beneficieze de un somn recuperatoriu. stimulii subliminali, filmele sau lectura trebuie evitate inainte de culcare, iar atunci cand este posibil seara camera trebuie aerisita. ritmul circadian trebuie sa fie fix, adica trebuie formata obisuninta de a se trezi si adormi la ore fixe, inclusiv in weekend. acest lucru es ...

Traditiile de familie si importanta lor in viata unui copil


... somn sau cele de la trezire (sarutul de noapte buna, povestea de somn usor, cafeaua sau – pentru copii – lapticul de dimineata etc.) servesc la mentinerea coeziunii si a echilibrului familiei. cele care tin de sarbatori, ritualurile de vacanta, vizitele la bunici, mesele in familie, atunci cand au o frecventa repetativa, se incadreaza in acelasi tip. ele se numesc rituri de uniune.  a ...

Cum sa fii un bun parinte de elev


... somn copiii nu se pot concentra. stabiliti-i o ora de somn, este foarte important! obisnuieste-l sa isi intocmeasca un program zilnic, dupa ore, in care sa isi faca temele sau sa se preocupe in a invata  lucruri noi! trebuie sa il ajuti  sa devina mai organizat: trebuie sa ii explici clar ce are de facut, invata-l sa sublinieze lucrurile importante cu culori, invata-l sa is ...

Alimentatia potrivita in perioada examenelor


... somn pe noapte nu sunt suficiente pentru odihna unui adolescent aflat in perioada tezelor. cafeaua si ciocolata sunt chiar de evitat intr-o asemenea perioada. desi aparent ele dau energie si ajuta la prelungirea perioadei de invatat, ele ingreuneaza digestia, agita si fac mult mai mult rau decat bine. "glucidele bune" la putere orezul, pastele integrale precum si fructele si legumele sunt foa ...

Sfaturi pentru o vacanta reusita alaturi de copii! Ghid de organizare


... somn a copilului. eventual, faceti tot posibilul ca cel mic sa isi consume toata energia inainte de a pleca. astfel, in masina, copilul va dormi iar dvs. veti calatori in liniste. stim cu totii ca cei mici se plictisesc destul de repede in masina. bagajul copilului trebuie sa stea in masina, pe bancheta. nu stiti niciodata cand aveti nevoie de haine de schimb, de servetele sau scutece. nu ui ...

Bagajul de camping


... somn sac de dormit. izoprene pentru a atentua contactul cu solul dur. perne. paturi. lanterna de buznar. pijamale. hainute pantalonasi lungi si scurti. bluze usoare. pulovere calduroase. ...

1 2 3 4 5 6 7

Ultimele postari

Intra in lacafenea.ro