Fructele la prescolari

... proaspete trebuie sa fie spalate sub jet de apa pentru a indeparta murdaria, bacteriile si de reziduurile posibile. fie proaspete, congelate, conservate, uscate sau sub forma de  sucuri naturale acestea trebuie sa se consume zilnic, in mod special de catre prescolari. varietatea de fructe si legume este foarte importanta.trucuri si ponturi implica copilul in alegerea  fructelor ...

Trucuri pentru a fi supla si dupa sarbatori!

... proaspete si hranitoare. daca va e pofta de ceva dulce, mancati fructe proaspete in loc de o prajitura care inoata in frisca sau ciocolata. reduceti consumul de alcool. nu mancati mult cu doua ore inainte sa mergeti la culcare. daca organismul are timp, va arde majoritatea caloriilor, asa ca trebuie sa lucrati impreuna. faceti-va un plan si tineti-va de el! daca v-ati propus sa man ...

Dieta de detoxifiere in trei zile

... proaspete, obtinute din fructe, produse proprii, insa din punct de vedere material este mai eficient sa cumperi fructele. cele mai bune sucuri pentru detoxifiere sunt cele din struguri, mere, pere, citrice. se consuma cate un pahar de 4-5 ori pe zi, iar intre ele se consuma apa plata. la un pahar de apa plata adauga o lingurita de zeama de lamaie sau otet de mere si miere. ziua a doua&nb ...

Idei decorative pentru masa de Paste

... proaspete si intense, vesela cu motive florale, aranjamentele vegetale, lumanarele colorate, alaturi de cateva idei originale vor pune de minune in evidenta savoarea preparatelor servite la masa de paste si talentul oricarei gospodine. ne-am interesat pentru dumneavoastra si am aflat de la profesionisti cateva ponturi utile pentru a decora masa de paste.culori... savuroase pentru fata de masaeste ...

Sarea in alimentatia copiilor

... proaspete, in defavoarea celor din conserva. evitati alimentele bogate in sodiu. sunt suficiente alte alimente, mai putin sarate, care sunt la fel de gustoase. inlocuiti sarea cu alte mirodenii, ierburi sau alte produse pentru asezonarea mancarii. in plus fata de o mancare mai sanatoasa, veti obtine si o varietate de gusturi noi. invatati-l pe cel mic sa guste alimentele inainte sa le sarati. cine ...

Alimentatia corecta la pubertate

... proaspete si preparatele din legume sunt inca in alimentatia zilnica nu avem motive de ingrijorare. incurajati alimentatia sanatoasa fara a impune criterii sau parametrii, nu criticati silueta adolescentului iar cel mai important, daca suspectati o tulburare de alimentatie nu scoateti din calcul consultarea unui medic specialist. pentru a elimina nevoia de diete sau infometarea, asigurati-va ca si ...

Alimentatia pentru dinti sanatosi

... proaspete mancate ca atare. atunci cand cel mic trebuie sa ia medicamente sau suplimente sub forma de siropuri indulcite, spalati-l pe dinti dupa ingerare sau dati-i sa bea apa, mai ales daca medicamentul respectiv este administrat imediat inainte de culcare sau pe timpul noptii. alimente benefice micul dejun este, si din acest punct de vedere, cea mai importanta masa a zil ...

Alimentatia copilului prescolar

... proaspete sau sub forma de compoturi, coapte, piureuri. nutritionistii apreciaza ca un copil trebuie sa consume 200-220 g fructe pe zi.grasimile pot fi date sub forma de unt, smantana sau ulei.la aceast varsta este bine sa se evite consumul de mezeluri si conserve, excesul de sare sau de zahar.cantitatea de mancare trebuie sa fie adecvata varstei copilului. o modalitate de stabilire a cantitatii d ...

Alimentatia ideala pentru scolari!

... proaspete (250-300g) si salate din cruditati la masa de pranz. ratia de glucide poate fi completata cu zahar si produse zaharoase (50-55g/zi).ca si la varsta prescolara, trebuie evitate excesul de sare si condimente, prajelile, dulciurile in exces.trei mese principaleca repartizare a meselor la aceasta varsta se recomanda trei mese principale si una - doua gustari. micul dejun este foarte importan ...

Interesul pentru sex la pubertate

... proaspete la pubertate. explozia hormonala, in loc de a orienta puberul, asa cum este firesc, spre persoane de sex opus, il va replia spre problemele sale, care se cer rezolvate. din pacate, multi parinti confunda aceasta stare de regresie cu dificultatile si tumultul interior inerente varstei.educatia sexuala a puberului se desfasoara in mare parte in mod formal, la scoala, si informal, in cercul ...