Micul dejun ideal pentru scolari!

... micul dejun este sarit cam in fiecare zi. de fapt, de multe ori se renunta la micul dejun in favoarea altor lucruri, cum ar fi somnul sau cautatul hainelor, in special atunci cand trebuie sa pleci dis-de-dimineata. ideal ar fi pentru copil sa fie obisnuit sa faca tot ce se poate seara astfel incat dimineata sa ii ajunga timpul, printre altele, si pentru servirea micului dejun. copii care servesc m ...

Bun si sanatos pentru scolari

... micul-dejun trebuie sa fie sanatos si sa ofere forta si putere maxima de concentrare elevilor. gustarea de la scoala trebuie sa fie delicioasa si potrivita, pranzul savuros, desertul sanatos iar cina la superlativ.stim cu totii ce mofturosi sunt cei mici si ce inclinatii au catre dulciuri si chips-uri! pentru a scapa de aceste probleme si pentru a evita tentatia micilor magazine din incinta scolil ...

Participa la Campania Doneaza

... micul dejun inainte de donare! pentru mai multe detalii legate de donarea de sange cititi aici! dr. alin popescu ...

Se balbaie. Ce-i de facut?

... micul pacient nu se balbaie atunci cand vorbeste cu sine insusi, cu un animal sau cu o jucarie, stiind ca nu este vazut. printre cauzele identificate de-a lungul timpului, se pare ca factorul genetic joaca un rol important. daca unul dintre parinti prezinta aceasta afectiune, probabilitatea ca cel mic sa o aiba la randul sau este de trei ori mai mare.de asemenea exista si factori favorizanti, ca: ...

Alimentatia adolescentului

... micul dejun si servesc multe gustari intre mese. adolescentele, in special, tin cure de slabire, adesea doresc sa slabeasca prin infometare, provocand astfel dezechilibre nutritionale si diferite tulburari digestive. o alta problema a varstei o reprezinta consumul de alcool si cafea.un regim alimentar neadecvat la aceasta varsta poate provoca anumite boli cronice (obezitate, diabet, ulcer), precum ...

Inotul, un sport complet

... micul inotator incepe sa-si controleze miscarile: bate apa cu manutele, loveste din picioare etc.intre 3 si 4 ani, copilasii incep sa-si perfectioneze miscarile si acum este momentul ideal pentru primele lectii adevarate.la 4-5 ani coordonarea este mai buna, iar la 6 ani tehnica de inaintare in apa se perfectioneaza.   ...

Pachetelul din ghiozdan

... micul sau ghiozdanel o alternativa sanatoasa si gustoasa preparata de acasa.fructe si legume pline de vitamine inca de cand sunt mici, copiii trebuie sa pape 5 portii de fructe si legume zilnic. nu este deloc dificil sa-i pui la pachet, intr-o caselota de plastic, fructe taiate bucati sau o felie de unt cu dulceata impachetata frumos, ori un shake de banane. salata de fructe asortata poate fi o ...

Inotul la copii

... micul dejun, fie seara, dupa o gustare usoara. inainte de a intra in bazin sau in apa, fa o incalzire usoara pentru a impiedica aparitia febrei musculare daca te-ai hotarat sa-ti duci copilul la acest sport, inainte de a plati un abonament intreg, mergi si viziteaza bazinul respectiv. trebuie sa fii sigura ca vei beneficia de conditii la superlativ. ...

Copilasii au nevoie de calciu!

... micul dejun, de asemenea cu adaos de calciu si alte minerale si vitamine. bine de stiut daca nu sunteti siguri ca micutul dumneavoastra obtine din alimentatie intreaga doza de calciu recomandata zilnic, vorbiti cu pediatrul, care va poate recomanda utilizarea de suplimente sub forma de sirop. unele dintre acestea contin si vitamina d3. puteti descoperi daca copilul ...

Dieta de detoxifiere in trei zile

... micul dejun, in ziua a treia se consuma fructe proaspete sau fierte si pasate, amestecate cu iaurt proaspat. la pranz, pregateste-ti o salata de legume, la care poti sa adaugi de asemenea iaurt si seminte de floarea soarelui, dar si zarzavaturi. ca desert, ai voie sa consumi o portie de fructe. pentru seara pregateste-ti o supa de legume sau o portie de legume fierte in aburi. consuma de asemenea ...