Cont personal

Rolul sportului in adolescenta

autor: Echipa GP

 
Similare
Identitatea reprezintă conştiinţa imaginii de sine a individului, aşa cum este percepută...
 
Iubirea este unul dintre cele mai personale sentimente ale omului, fiecare având propriul...
 
Comunicarea nu se instaurează dintr-o dată! Este un proces lung şi dificil în care toţi...
 
Sportul reprezintă una dintre cele mai bune şcoli ale vieţii în care învăţăm să ne...
 
"O sa-i ofer copilului meu tot ce n-am avut eu". Asta spun multi parinti, de fapt, toti...
 
Taguri: sport  adolescenti  celulita  kilograme  slabit 
Ce poate fi mai placut decat un fotbal cu baietii, in spatele blocului, sau un volei cu fetele, la strand? Desi sunt simple activitati prin care tinerii nostrii se distreaza, practicarea unor astfel de sporturi inseamna sanatate curata pentru ei. 

De ce e sportul important in adolescenta
Despre adolescenta putem spune ca este varsta schimbarilor uimitoare, a marilor pasiuni, dorinte si ambitii. E perioada in care trebuie a le incerce pe toate, sa simta cat mai mult, sa traiasca din plin. 

Nimic mai adevarat. Din punct de vedere anatomic si fiziologic, corpul unui adolescent trece prin nenumarate modificari intr-un timp relativ scurt. Asta nu duce decat la discomfort fizic, dar si la neincredere, incertitudine, rusine, excitatie sau inhibitie. 

Tocmai de aceea, sportul ajuta corpul adolescentului sa se armonizeze si, in plus, e cel mai placut mod de a se elibera de tensiunea acumulata. Mai mult decat atat, cei care alearga, joaca fotbal, tenis ori baschet, scapa de obezitate si se ating mai rar de alcool sau de pachetul de tigari. Ca sa nu mai spunem ca, sportul e alternativa sanatoasa la activitati cum sunt privitul excesiv la televizor sau orele pierdute in fata calculatorului.

Ora de sport e vitala pentru tineri 
Ca parinte, nu iti cocolosi copilul. Intr-adevar are mult de invatat, urmeaza examene grele pe care e neaparat sa le treaca, dar asta nu inseamna ca trebuie sa renunte la sportul de la scoala. Parintii care fac astfel incat sa-si scuteasca tinerii de la ora de sport, crezand ca le fac un serviciu copiilor, gresesc enorm. 

Adolescentul tau are nevoie de sport mai mult decat iti inchipui. Specialistii recomanda unui adolescent aproximativ 60 de minute de miscare in fiecare zi. Sportul nu inseamna doar muschi si genoflexiuni, ci relaxare, scapare de tensiuni si stres, ori chiar distractie. Iar copilul tau are nevoie de toate acestea. Gandeste-te ca, prin sport, corpul lui va creste si se dezvolta armonios. Cocolosind-ul prea mult, copilul va deveni mai rasfatat si mai fragil. Asa ca invata-ti copilul sa iubeasca aerul, apa, miscarea, eforturile si exercitiile fizice.

Nu degeaba auzim peste tot ca trebuie sa facem miscare. Chiar medicii recomanda diverse forme de sport pentru ca organismul sa faca fata tuturor greutatilor ce-l asteapta. 
Sportul, in general, conduce la intarirea sanatatii, la desavarsirea calitatilor fizice si psihice, creste vitalitatea, dar si puterea de munca a unei persoane.

Sportul la fete
Daca fiica ta iubeste gimnastica, nu-i pune bete-n roate. Nu-i spune ca n-are ce face cu ea in viata. Ba are. Acest sport ajuta adolescentele sa-si mentina oasele sanatoase. Si n-o spune oricine, ci cei care au studiat impactul acestui sport asupra orgnismului unei tinere. Ei au descoeprit ca gimnastica ritmica, practicata de fete, in adolescenta, face ca densitatea oaselor sa fie mai mare. Nu conteaza ca fiica ta nu va face performanta in acest domeniu, important e ca va creste frumos, sanatos si va avea un corp de invidiat. 

Si pentru ca tot am ajuns aici, sportul le ajuta pe fete in lupta lor continua cu greutatea. Ca sa ajunga "supermodele" nu le lasati sa tina cure de slabit. Incurajati-le sa faca sport pentru ca miscarea topeste grasimile si dezvolta armonios muschii. In plus, fetele care fac sport, se apuca mai rar de fumat.

Sa nu uitam ca si inotul este un sport pe cat de relaxant, pe atat de eficient in dezvoltarea oaselor. Ba mai mult, chiar medicii il recomanda, in special in corectarea unor probleme ale coloanei vertebrale, insuficiente respiratorii ori in bolile metabolice. Ideal e sa fie practicat din placere. Face bine trupului si sufletului. In timp ce inoti iti pui in miscare muschii, faci ca plamanii sa functioneze perfect, dar te si relaxezi si te "rupi" de grijile cotidiene. 

Sportul la baieti
Parintii de baieti stiu cat de greu este sa-ti tii copilul pe acasa. Cand il cauti "el bate mingea". Lasa-l sa joace fotbal, daca asta ii place. Chiar si adolescent fiind, iesirile la fotbal cu prietenii, ii fac mult bine. Pe langa faptul ca socializeaza, leaga noi prietenii si se distreaza, alergarea pe teren ii intareste organismul.

In plus, e bine de stiut ca, tinerii care fac sport au rezultate mai bune la scoala. E demonstrat stiintific ca sportul imbunatateste capacitatea de a invata, memoria, concentrarea si ii face mai activi.

Tinerii care fac sport in adolescenta, vor avea calitati ce nu obtin din carti. Vorbim despre ambitie si forta. Acestea se deprind doar prin sport, chiar si cel de la scoala. Lucrul in echipa, stabilirea unor obiective care, dorinta de lupta pentru a deveni cel mai bun, sunt calitati ce pot fi insusite foarte usor prin sport. El te obisnuieste cu ideea ca pentru a castiga ceva, trebuie sa muncesti. Nu degeaba se spune ca sportul te ajuta sa ai succes in viata. 

Comentarii
Nu exista niciun comentariu adaugat inca.
Fii tu primul care comenteaza acest articol.
PRINT

Ultimele postari

Intra in lacafenea.ro